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润心志愿｜健康赋能 守护同行——北京航天总医院心血管内科公益讲堂走进链家培训基地
心脏骤停是威胁公众生命安全的“隐形杀手”。据统计，我国每年心源性猝死人数超过55万，其中80%发生在医院以外，而抢救成功率不足1%。心脏骤停的“黄金抢救时间”仅有4分钟，每延迟1分钟，生存率下降10%。在这样紧迫的形势下，普及急救知识、提升公众急救能力，已成为健康中国建设的重要一环。
在“十五五”规划全面推进健康中国建设、提升全民健康素养的大背景下，为响应国家关于加强公共场所应急救护能力建设的号召，增强全民应对突发心脏骤停等紧急情况的自救互救能力，北京航天总医院心内科的急救专家团队走进链家大兴培训中心，为基地教务、教官及全体工作人员带来了一场兼具专业知识与实操技能的猝死防治与心肺复苏急救知识专题培训。
链家作为深耕社区的服务型企业，其工作人员日常穿梭于城市各个角落，是社区居民的“身边人”，也是突发事件的“第一目击者”。提升链家员工的急救意识和技能，不仅是对员工生命安全的关怀，更是构建“5分钟社会救援圈”、织密城市生命救护网的重要力量。
本次培训采用医护联合授课，围绕“猝死防治”和“心肺复苏急救”两大核心主题，采用“理论讲解+实操演练+情景模拟”相结合的方式，确保学员听得懂、学得会、用得上。
北京航天总医院心血管内科副主任医师任芳医生以“猝死不可怕，防治有方法”为核心，将心脑血管疾病防护与应急救护要点理论知识由浅入深进行讲解，详细讲解了心脏骤停的诱因、早期识别方法，以及心梗与心源性猝死的区别。通过真实案例分析，帮助员工了解高血压、高血脂、过度劳累等危险因素，倡导健康生活方式，从源头预防猝死发生。针对猝死预防，专家重点强调了身体发出的“预警信号”，做到早发现、早干预。同时专家还科普了高血压的诊断标准与危害，强调低盐饮食、规律服药对控制血压的重要性，让大家重视这一心脑血管疾病的“无声杀手”。
北京航天总医院心血管内科赵卫红护士长以“救在身边，零基础学会心肺复苏”为主题将心肺复苏理论知识逐步讲解目的及手法，包括判断意识、呼救、胸外按压、开放气道、人工呼吸等关键步骤。重点强调按压位置、深度、频率及胸廓充分回弹的重要性，确保按压有效。并结合多年工作中发生的案例进行生动讲解，重点强调了黄金4分钟的救治原则,让参训人员深刻认识到现场及时施救的重要性。
北京航天总医院心血管内科刘津含护士将标准版心肺复苏（CPR）操作进行演示，为基地工作人员现场演示了高质量心肺复苏的标准流程。
北京航天总医院心血管内科专家团队结合实操模型手把手指导基地教职员工进行心肺复苏，活动现场，参训人员热情高涨、认真聆听，主动上手练习，专家团队逐一对操作动作进行纠正指导，从按压力度、频率到呼吸配合，确保每个人都能掌握核心操作要点。大家相互交流、反复实操，切实将专业的救护技能转化为可落地的实用能力，有效提升了应对突发猝死、心脏骤停等紧急情况的应急处置水平。
培训后，学员反馈：从“旁观者”到“守护者”，以前看到有人晕倒，只知道打120，现在知道在救护车来之前，我们也能做点什么。作为服务社区的一线人员，每天都在和居民打交道。掌握急救技能，不仅是保护自己，更是为社区安全贡献一份力量。
此次培训是响应“十五五”规划中“推动应急救护知识进企业、进社区”要求的具体实践。这场跨越医院与职场的健康对话，让专业医疗力量走进日常工作场景，不仅为链家培训基地工作人员送上了实用的健康知识与救护技能，更将“防患于未然、施救于即时”的健康理念深植人心，用知识为生命护航，用行动传递温暖。未来，北京航天总医院心血管内科将持续推进此类健康公益活动，把专业的医疗科普与应急救护培训送到更多企业、更多人群身边，让更多人收获健康与安心，以实际行动守护大众生命健康。
