春季养生
作者：来源：发布时间：2018-04-08
【春季饮食】
宜营养均衡
宜蔬菜多样
宜清淡
忌生冷食物
忌辛辣食物
忌油腻食物
【春季锻炼】
春季应该进行适当的运动，如散步，慢跑，体操太极拳等，保持体内生机，增强免疫力。
【养生禁忌】
忌春捂不当
忌单鞋过早穿
忌雾天锻炼
忌门窗紧闭
忌上火就用解毒丸
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